Manchmal wissen wir, dass sich etwas verändern soll – aber noch nicht genau, wie. Oder wir spüren, dass wir feststecken, obwohl wir eigentlich wissen, was uns guttut. Genau hier setzt mein Coaching an: mit Klarheit, Tiefe und einem Blick auf das, was Sie wirklich stärkt.

1. Systemische Haltung: Sie sind Expert*in für sich selbst

Mein Coachingansatz basiert auf der systemischen Theorie. Sie geht davon aus, dass Menschen autonom handeln können und die wahren Expert*innen für ihr eigenes Leben sind.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Sie Ihre eigenen Stärken und Fähigkeiten (wieder) entdecken – und daraus Lösungen entwickeln, die wirklich zu Ihnen passen.

2. Konstruktivistisches Menschenbild: Ihre Perspektive zählt

Jeder Mensch nimmt die Welt auf seine eigene Weise wahr. Es gibt nicht die eine Wahrheit, sondern viele Sichtweisen. Diese Grundhaltung prägt mein Coaching: Wir arbeiten mit Ihrer individuellen Wahrnehmung – und gestalten daraus neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten, die zu Ihrem Leben passen.

3. PERMA-Lead® & Positive Psychologie: Für mehr Wohlbefinden und innere Stärke

Ein zentrales Element meiner Arbeit ist das PERMA-Modell aus der Positiven Psychologie. Es beschreibt fünf Faktoren, die nachhaltiges Wohlbefinden stärken:

• Positive Emotionen: Freude, Zuversicht und Dankbarkeit bewusst erleben
• Engagement: Tätigkeiten finden, in denen Sie aufgehen
• Beziehungen (Relationship): Verbindung und Kommunikation stärken
• Sinn (Meaning): Werte und Lebensziele klären
• Erfolg (Accomplishment): Ziele erreichen, die Ihnen wirklich etwas bedeuten

Diese Arbeit stärkt nicht nur Ihre Lebenszufriedenheit, sondern auch Ihre Resilienz – im Alltag, im Beruf, in der Beziehung zu sich selbst.

Wichtig zu wissen: Positive Psychologie ist kein Schönreden oder Weglächeln von Problemen. Sie ist wissenschaftlich fundiert, realistisch und tiefgehend – und ersetzt keine Therapie, sondern ergänzt sinnvoll, wo persönliche Entwicklung gefragt ist.

4. Ganzheitlicher Blick: Beruflich und privat gehören zusammen

Ob Herausforderungen im Job oder im privaten Alltag – oft lässt sich beides nicht klar trennen. Im Coaching betrachte ich Sie als Ganzes: mit allem, was Sie bewegt, fordert, antreibt oder blockiert. Nur so können nachhaltige, tragfähige Veränderungen entstehen.

5. Ihr Ziel im Fokus: individuell, klar und machbar

Im Mittelpunkt steht immer Ihr persönliches Ziel – nicht (nur) der Anlass, der Sie zu mir geführt hat. Wir schauen gemeinsam, welche Ressourcen Sie bereits mitbringen und entwickeln neue Strategien, die zu Ihnen passen. Damit Sie sich selbst klarer führen können – und wieder spüren, was Ihnen wirklich wichtig ist.

Sind Sie bereit, sich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen?

Dann lade ich Sie ein, den ersten Schritt zu gehen:
Vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch – für mehr Selbstführung, Klarheit und Zufriedenheit.